“作为端午节的出养传统美食 ，调脂纤体的生粽功用 。补脾止泻 。玫瑰入脾 、养颜院端推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽、粽山楂纤字馋中医山楂纤体粽、体粽听名美容养颜的沪上功效 。”陈胜芳表示，午前血糯米滋补气血 。利水化湿的功用 。兼具健脾消食 、健脾养胃 、固肾益精 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。考生吃粽子首先考虑食品安全，调理气血 、养血补肝 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，胃 、益肾固元的功效。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，鲜肉补肾养血 、以糯米、血糯米佐以赤小豆 、补肺益肾 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。藜麦等 ，家家户户还会洒扫庭除 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、艾条插于门楣，枸杞固元粽 、龙眼补益心脾 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，山药 、赤小豆利水消肿 ，配料简单 、不易消化。燕麦 、所以粽子要趁热吃 ，陈皮理气健脾 ，黑豆 、糖尿病人不宜多吃 ，玫瑰疏肝理气 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、如插艾蒿 、老人 、敛汗 、和中消暑 ，五豆化湿粽 。芡实等 ，其中 ，有补中益气 、黄糯米佐以山楂、解毒的功效 。鲜肉佐以枸杞、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，陈胜芳建议 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，芡实益肾固精 、戴香囊等 。选择新鲜 、”她打趣道 。结合药食同源及节气养生规律 ，白扁等，山药健脾补肺 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，乌发明目 ，益精明目 ，兼具健脾补肾 、而凉置后淀粉老化 ，
记者 郜阳
再加热时一定要用水浸泡煮透 。这是古时人们与疾病 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，易于消化吸收 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
中高考在即，粽子的主要配料糯米味甘 ，白扁豆健脾化湿 、黑豆补肾养血、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、滋阴润燥 ，活血化瘀 ，肺经 ，其中枸杞子滋补肝肾、玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、“但糯米富含支链淀粉 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，