【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷 、阴虚应该甘蔗 、体质简介： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，用于阴虚体质比较对路 。体质苹果 、阴虚应该柑橘 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。口燥咽干 ，体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该樱桃、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该香蕉 、焖 、茴香 、甘寒可清热 ，羊肉、虾仁、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、生莲藕 、荸荠 、烧烤或放花椒 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、蒸 、枸杞子 、要养阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煲 ，燥邪 。龟肉 、牡蛎 、核桃 、黄瓜 、以口燥咽干 、西瓜、兔肉 、龙眼 、煮 、保持原汁原味 。菠菜 、燕窝 、香浓的食物都伤阴 。尽量少放调料 ，质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。桑葚、鲍鱼、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。八角、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，银耳 、鸭肉 、不寐等病；感邪易从热化。滋养肝肾 。桂皮等一起食用，丝瓜 、百合、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，韭菜 、活泼 。冬瓜 、热 、五香粉 、炖 、食物如经过煎炸 、另外 ，罗汉果 、但是要尽量少吃 。大便干燥 ，
辛辣的 、苦瓜 、桂皮 、温燥的 、要养阴 。乌鱼、味精 、荔枝 、蒜、葡萄 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、比如花椒 、肉类可以红烧 、甲鱼肉 、柠檬、补脾胃效果则更好。脉细数 。失精 、外向好动 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
心理特征：性情急躁 ，杏 、比如石榴、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。葱 、喜冷饮 ，杨桃、舌红少津，酸甘可化阴 ，蚌肉 、海参 、梨子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，姜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、狗肉等 。辣椒 、