大多数女性在生育后 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，还会减少乳汁分泌，产后从而影响婴儿的哺喂 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，可较为轻松地恢复动人身材 。简介 ： 大多数女性在生育后 ，
女性怀孕 ，这种做法并不正确 。女性可以开始适量节食 ，以满足母婴的营养需要 。
不但影响自身健康的恢复 ，
女性生育后 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，体重都会有大幅增加 ，根本不需要有意地节食减肥 。这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。如果进行母乳喂养 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，其实 ，