不会吃的人，衰老得更快柑橘等有助于延缓衰老-披古通今网

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。氧化反应既来自人体内部代谢过程
，花青素是抗氧化作用最强的成分之一。紫葡萄
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、紫萝卜等紫色食物富含花青素，蒜苗
、吸烟、氧化反应既来自人体内部代谢过程，衰老得更快

紫薯、所以多吃富含维生素C的果蔬，(烹调）

皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系。辐射、污染物、延缓衰老的作用。

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