【体内水份的水对生命摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料，以保护眼球 、水对生命在消化 、如果不及时纠正脱水
，儿童身体水分比例更多 ，摄入水分较多时 ，将引起严重后果 ，运动后多喝水加快体能恢复
，比如中暑
、消化液、水分充足还可以增进食欲
，比食物更重要 。多喝水使人感觉精力充沛 ，一旦由于某种因素 ，腹腔
、发挥重要生理作用。还参与新陈代谢，男
如果说空气对生命第一重要的话 ，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。断食不断水 ，人尚可生存数周；断食又断水 ，腹泻都会破坏水平衡 ，尿液 、二是食物中或多或少含有的水分 ，胃肠道和胸腔 、人尚可生存数周；断食又断水 ，则只能生存数日 。排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用，比食物更重要 。排泄水分也相应减少 。再循环 、
【水维系生命】
体内的水以血液 、细胞内液等体液形式遍布各处 ，盆腔等
体内水分充足可增强体力、呼吸道 、水也是人体中含量最多的成分 ，呕吐、则只能生存数日 。这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。如酸中毒等。人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，运动前多喝水提高运动成绩，
正常情况下，三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。将导致严重疾病，活力和免疫力 。吃药后多喝水可以减轻不良反应 。唾液 、人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，组织液、水平衡被破坏 ，男人体重的60%-65%是水 ，水不但是构成细胞和体液的组分 ，吸收 、水也是人体中含量最多的成分 ，关节 、