美国 ，对青但半的父对稍代美国的少年始震中是一种沉默的流行病 。对于父母来说 ，有益下午11点到7:20许多美国青少年的母反午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱。密歇根大学通过CS Mott儿童的后学医院投票进行的研究发现 ，但后来学校开始时间的校开答案吗 ？
“当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间 ，这使得在清晨报告学校之前几乎不可能睡眠 。答案是“是的”。他们参加过检查学校和健康的交叉口比以往任何时候都更重要 。多达30％的美国高中生报告他们每天都在学校睡着了 ，每晚三分之二的美国高中生每晚七小时（或更少），只有一半同意延迟早晨学校钟声的专业建议 。青少年缺乏睡眠是对车辆事故的增加，而美国睡眠学院（AASM）表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时 。这是一个混合的包。
大多数父母认为他们的孩子需要七个小时的睡眠或更少 ，而且
，许多家长低估了夜间睡眠的量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images 儿科医生和SLEEP关联，青少年的昼夜节律使得难以入睡 ，六小时或更少小时睡眠至少40％ 。
疾病控制的青年风险行为研究中心发现 ，大多数美国高中从上午7点到7:20开始 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6392.html调整餐时间或削减课后活动 。 AASM和美国儿科学院（AAP）报告称 ，