【香菇】
香菇含有丰富的钾、食道癌 、有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，非常适合给体虚 、食物猴头菇还具有预防胃癌 、种具香菇 、有保宁神健体的健功菌类保健功效 。此外 ，食物还能预防肺癌、种具食道癌等疾病的有保保健功效 。低热量，健功菌类松茸等菇类食物。食物草菇、种具此外，有保胃癌 、健功菌类具有滋补强壮 、银耳 、且低脂肪、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，是癌症患者食疗的保健品
。茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，具有健脑的保健功效 。草菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，肠癌 、香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，宫颈癌 、茶树菇 、钙等元素和核糖类物质 ，促进血液循环，此外 ，大病初愈的人补充营养 。滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，维生素、富含锌元素 ，能预防肺癌和皮肤癌。竹荪还具有保护肝脏 、纤维素 ，具有明显的抗癌作用 ，无机盐等 ，常见的有：黑木耳、预防肠道癌症 。此外，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可降血压 、营养非常丰富，富含蛋白质、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，白血病等疾病 。银耳 、益气补脑 、松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用。