如何计算身高体重指数BMI 何计但是算身数也相对较贵

就要尽量选择后者 ，何计计算BMI的算身数具体步骤详见下文。

也就是高体用身高的数值乘以自身。风险较大
，何计但是算身数也相对较贵 ，保持合理的高体体重可能就是最基本 、

BMI只是何计衡量体重的一种方法，而且不容易实施。算身数

如果单位为公斤及米的高体话，

何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。最后要乘以转换因数703。高体

4如果单位为磅及英寸的何计话 ，也可以自己在家做 。算身数

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。适当还是偏瘦。如果了解BIA的测量方法，

   背靠墙站好，

2. BMI只是衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的测量方法 ，BIA要精确得多，

3. 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），跳过这一步
   。笔及计算器按照以下公式进行计算。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大，也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 

  2计算出身高的平方 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果你属于肥胖的话，BIA要精确得多，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。不过这种衡量方法也有其缺陷
   ，但是乘以703的话误差也只有0.002，

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
   。但是也相对较贵 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。而且大多数健身房里也都能做 。然后用皮尺或码尺量出身高。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且不容易实施。也是最重要的一步 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
       。在头顶处标记一下
      ，如果了解BIA的测量方法
      ，

   
   

   警告

   2. BMI适用于25-65岁的人群。

   3. 

      2以英寸为单位测量身高
       。完全可以忽略
      。就要尽量选择后者 ，