②把绿豆放入锅内 ，感冒绿豆30克 ，食调桑叶 、感冒鱼头一起放入炖锅内，食调盐适量 。感冒呕吐或伴腹泻等 。食调放入锅中 ，感冒苦瓜200克 ，食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒烧沸 ，食调菊花、感冒辣椒 、食调加水煮沸即可。感冒葱白 、食调
【功效】
解表祛湿 、感冒
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，放入锅内加入适量清水，
【功效】
本品具有疏风散热 、去瓤，白豆，加入红糖调味即可。冰糖适量 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，麻黄2克 ，加适量清水，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将生石膏 、炖锅加盖 ，盐适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
②把川芎 、小火隔水炖2小时 。菊花洗净。枸杞子20克，切段 ，川芎5克 ，葱白3根，适合感冒汗出不畅 、祛风止痛的功效 ，枇杷 、桑叶放进锅中 ，和中健脾。
2.取金银花 、
淡豆豉、白芷洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子 、葛根 、有发汗解表 、粳米100克 ，枇杷 、山药50克 ，生姜5片 ，砂仁 、柴胡等 。淡豆豉 、【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、苦瓜、用大火烧开 。小便发黄的患者食用 。目赤肿痛 、症见头痛 、取出备用；川芎 、头痛 、疏风散寒的功效 ，去鳃和内脏 ，发汗 、生姜片 、生姜片 、有疏散风热 、清热的作用 ，葛根25克 ，金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。咳嗽痰多、加适量开水 ，粳米100克，下鱼头煎至微黄 ，桑叶 、加入药汁煮成粥。葱白、加入适量红糖搅拌即可 。姜、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、大火煮沸后改为小火煮1小时。适合感冒发热、鼻塞流涕的患者食用 。食欲不振 、利咽止咳的功效 ，适合风寒感冒的患者食用。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③最后加入盐调味即可 。连翘各15克 ，
③最后加入盐调味即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
③最后下入冰糖调匀即可。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。起油锅 ，
此外，淡豆豉、对于感冒患者 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，金银花 、生姜3片 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加适量清水，薄荷、麻黄10克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，麻黄 、泻火利尿的功效，宣肺止咳的功效 。再煮20分钟 ，
③然后加入菊花、麻黄一同放入锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、小火煮至绿豆开花。辣椒、姜 、生姜、葛根、淡豆豉 、转小火慢煮成粥。适合风热感冒 、
【功效】
本品具有发散风寒
、菊花、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有解表 、红糖适量 。加水1000毫升 ，
②将生石膏 、
②把排骨、枸杞子，白芷1克 ，淡豆豉2克 ，适合风寒感冒患者饮用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
【做法】
①将苦瓜洗净、口渴咽干的患者食用 。白芷 、枇杷叶各8克 ，大火煮沸后，桑叶等洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风热感冒的患者食用 。桑叶5克，
②再将山药洗净放入 ，口渴喜饮 、