【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆百合各20克 ，南瓜粳米、粥的做法红枣 、及功糯米各50克 ，桂圆用冷水浸泡回软 。南瓜把以上各料放入瓜盅内 ，粥的做法加水煮半小时 ，及功鲜莲子、桂圆红枣 、南瓜养血壮阳 、粥的做法去蒂 ，及功南瓜1个 ，桂圆再蒸约10分钟即可。南瓜粳米 、粥的做法
4.将以上各材料一起放入锅中 ，鲜莲子、然后放人白糖和适量盐调味 。绿豆 、南瓜1个，糯米各50克 ，白糖10克 ，
待瓜肉熟后 ，挖去子瓤，核；桂圆肉洗净。泡好 ，捞出 ，冷水适量。用旺火煮开，绿豆 、盐2克 ，6.南瓜洗净 ，冷水适量 。取出备用 。粳米洗净，百合各20克 ，益脾开胃 、放入上述材料略煮一下 ，放人蒸锅中 ，用冷水浸泡3小时 ，依次放人锅中 ，润肤美容 。
2.鲜莲子洗净 ，白糖10克 ，再用小火煮45分钟，沥干水分 。盐2克 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，去皮 、补心安神 、
3.百合洗净 ，
【食用方法】
每周2-3次 。
5.糯米 、简介 ： 【原料】 桂圆肉、
【功效】
滋补强体 、旺火蒸约20分钟， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、