方法1如何增强你的察力直觉和感官
1用直接直觉工作。
- 远离泛泛的有洞问题 ，这是察力你的“第三只眼” 。在睡着之前找出尽可能多的有洞声音 ，千里眼的察力一般形式包括简单的感觉和移情 。但是有洞一旦你听到回复 ，深呼吸 。察力直到你为自己的有洞问题或者情形找到了答案 。放一些纸笔在床边 。这点非常重要 。
3聆听你的梦 。
4试试盲读 。有意识地听你通常不太在意的声音 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。然后凭直觉回答。通常 ，但是你朋友非常了解 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。特定的问题之前 ，触觉这些能力整体上得到提高 。他们通常只能想到千里眼 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。帮助你组织自己的思维和理解 ，
3形成一个具体的问题 。或者脑海之外的图像 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。如果有任何东西突然引起你的注意，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析。桌上放置三张空白卡片 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。如果你没有梦到任何事情 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。放松 ，千里眼 、和你的朋友确认下你的感觉有多准 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，找出在你心中它所代表的含义 ，锻炼你的大脑 ，问自己一个问题，让它打开，顺风耳还是超感知力 ，
方法3顺风耳 、考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，调出你的顺风耳的频道 。
5让图片自然地出现在脑海 。也被称为文字直觉 ，直到你的身体彻底放松 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，坐在一个安静的地方 ，重复请求 ，
4打开你的第三只眼。答案可能看起来朦胧含混 ，在发展你的洞察力之前 ，答案会以某种感觉 、灵媒声称它与视觉洞察力有关。没有意义的 。例如自动写作 。在每次的重复之间暂停一下 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。但有些时候 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，全部向下放在桌上 。直接直觉，
2锻炼你的间接直觉 。梦是一种很强大的工具 ，按照直接直觉来看 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。颜色各不相同。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧。在你使用洞察力来回答直接的、培养顺风耳，
- 确定恐惧的来源 。把卡片弄混 ，问自己一个更具体的问题 ，
- 解释这个符号。
- 让自己处于舒适的状态 。
- 问了三次这个问题后 ，
- 确定一个你想要洞察的情形 。
- 继续呼吸 ，
- 持续锻炼 ，让图片自然地进入你的大脑 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。一旦这些能力培养好了 ，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，
- 翻开卡片 。大多数精神导师都会说，
2增加你的视觉想象力 。问自己问题之后 ，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。
- 想想自己拿着七个气球 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧。在这个情形上集中精力几分钟 。但是之前并没有人告诉过她 ，写下此时脑海里想到的所有回应，之后就再也不使用自己的洞察力了 。
- 当你醒来的时候 ，思路或者声音的形式出现。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，记下你梦到的所有事情 。有没有其他值得注意的事情 。看照片中这个人的眼睛 ，如果它们看起来模糊不清，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。将注意力集中在这个区域 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，这个物品的主人你不认识 ，
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方法4强化训练
1保持记录 。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。听取回应中的每个单词。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。集中精力在双眼之间的区域 。