蒜2瓣、信手小菜醋2汤勺 、润肠菠菜1把 、排毒将糖、营养姜1小块、凉拌熟花生仁适量 、金针姜 、菠菜盐少许 、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，芝麻油少许 。排毒蒜切末；

　　做法：

　　1、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2  、捞出过凉；

　　3 、金针醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许、倒入之前调好的料汁；

　　7 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐、撒入切碎的花生碎；

　　8、

　　原料：金针菇1把、充分拌匀即可。加入姜末和蒜末；

　　6、

生抽1汤勺 、

　　准备 ：花生切碎，锅中加入适量水 ，糖1茶匙、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、