切下一块。蜜汁

　　4、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

做法 ：

　　1、蜜汁

　　5 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，把西蓝花围边即成。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁蜂蜜、蒸南橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、西兰花 、

　　6、

　　3 、南瓜切成小方块，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　2、